レフィノの徒然日記

日々の出来事やサロン情報を綴ります

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皆様こんにちは✨
リラクゼーションサロンRefinoのKUMIです(*^-^*)


3連休もいよいよ最終日ですね!
昨日は風が凄くキツく、砂埃もひどかったですが皆様大丈夫でしたか?💦
途中パラパラと降った雨に濡れた方も多いのではないでしょうか💦


これからどんどん寒くなってきますので、皆様体調には充分お気をつけください<m(__)m>


さてさて💡
冬と言えば、私、一番好きな季節でございます(*´ω`*)
あの刺すような凛とした冷たい空気がなんとも言えないぐらい好きなんですよね(笑)
注)Mではございませんよ・・・(笑)
あと、景色が澄んで見えるのも好きです♪


今は大阪府高槻市に在住していますが、元々の出身地は岐阜の山奥でございます☆
雪の降る時期が近づいてくると、地元を懐かしく思います(^^


ところで冬と言えば!
一年の中で一番ダイエットしやすい時期ってご存知ですか❔
寒い時ほど脂肪は燃焼されやすいのです(´艸`*)


かく言う私が、今一番ダイエットに励んでいる最中なんですが・・・💦
自分の自己管理のせいとはわかっているのですが・・・(´;ω;`)
3年前に一番痩せていたころから比べると、15キロ近く太ってしまい・・・
お菓子やジュースは飲まないんですけど、運動不足・加齢・不規則な生活・ホルモンバランスの乱れなどが原因で一気にきました(´;ω;`)ウゥゥ


健康を売りにしている私がこんなんでどうする!と、夏頃からうちのスタッフに手伝ってもらいながら元に戻し中でございます💪


うちのセラピスト兼トレーナーにプログラムを組んでもらった時は、死ぬかと思いました。(笑)
ごっつスパルタ。
体重も報告しないといけないと言われた時は、開き直りました。(笑)
因みに、奥で笑っている彼がうちのトレーナー兼セラピストです✨

ストレッチや体幹トレーニングなどをもっとも得意とするセラピストです(*^-^*)
手前のセラピストの子の存在感がすごいですが。(笑)
手前のセラピストの子の紹介はまた後日・・・

注意)体重測定・体幹トレーニングに関しましてはお客様にはしておりませんので、ご安心ください<m(__)m>


そして、現在愛用しているものはこちら♪

元々お通じは良い方ですが・・・スッキリです。(笑)
私の場合は朝2錠飲んでいます♪


サプリメントや酵素とかって、人によって合う合わないがあると思いますが、
私の体感的には、スッキリだけでなく、お腹のハリとかなくなって軽い感じ。
身体が楽です💡


皆様は、飲まれているものはありますか?
おすすめがあれば、教えてくださいね(´∀`*)ウフフ


ということで!(笑)
今日も一日元気に営業中です❣



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