レフィノの徒然日記

日々の出来事やサロン情報を綴ります

撮り忘れた代わりに・・・

おはようございます🌞
リラクゼーションサロンRefinoのKUMIです(*^-^*)


今日もいいお天気です✨
天気が良いと、ふらふらっとお出かけしたくなりますね(´艸`*)


私はまだこのブログを開設して間もないけれど、皆さまのところのワンちゃん・ネコちゃんが可愛すぎて、いろんなとこに覗きにいってはNICE!を挨拶もなく勝手にしています(´∀`*)ウフフ


夢中になって読み漁っとりますので、いろんな方のところに出没いたしますが・・・


お店の名前で登録しているので、不快な方がいらっしゃったら申し訳ないです<m(__)m>


動物も好きだし、旅行も好き。
いろんな人の考えや価値観を知るのも好き。


このにほんブログ村のサイトはあったかいですね。
この利用している皆様があったかいんだなと思います(*´ω`*)


サイトによって、同じブログサイトでも雰囲気というか、なんというか・・・
感じ方が変わるから不思議です💡


でーん!うちの次女、芽吹(いぶき)ちゃんです♥
・・・ごめんなさい<m(__)m>
ただの親ばか自慢です<m(__)m>



本当は今日、いま私が愛用しているボディクリームの記事を書こうと思っていたのですが💡
家で撮り忘れてきてしまったので、代わりにうちの子アップしてみました( *´艸`)


現在使用しているのは


エステサロンで務めていた時に、サロンでも使用していた、アロマのブランド・・・
『ポール・シェリー』
そのメーカーが出している『プロファイルキット』です♪
注意)私のサロンでは一切取り扱っておりません<m(__)m>


また前回同様、使用感想・効果などは明日アップさせてくださいね(*^-^*)


今日もスタッフ一同元気いっぱい営業致します❣
皆様にとっても、今日も良い一日で在りますように・・・✨








朝から・・・

皆様おはようございます🌞
リラクゼーションサロンRefinoのKUMIでございます♪


わたくし・・・朝っぱらからやってしまいました(;´・ω・)
開店前はサロンの前の道路に、打ち水をしているのですが
ホースを外す前に閉めた元栓が、まさかの全開の状態にしてしまい、そのままホースを外してしまったので・・・


これでもかってぐらいの勢いで国道に向かって水が噴射されました<m(__)m>
プチパニックの絶叫もんです・・・(´;ω;`)
幸い歩道を歩く人はいなかったので、人様に水をぶっかける事態は免れましたが、信号変わって発車した何台かの車には、思いっきりぶっかけてしまいました(´;ω;`)
本当、車に乗ってた皆様、申し訳ありませんでした💦


今日の記事はなにから書こうかな~(^^♪


とか・・・考えとる場合じゃございませんでした(*_*;
反省<m(__)m>


ここで、気持ちを落ち着けるために、うちの子の写真を投入(´∀`*)ウフフ
長女の千歳(ちとせ)ちゃんでございます♪
次女の紹介はまたいずれ・・・(笑)


わたくしのふっとい腕まで写ってますが、お許しを(*´ω`*)


猫を飼い始めて、4年。
うちの子に限らずですが、猫の身体能力って高いですよね💡


どうしたらこんな格好になれるんだろうと、うちの子たちの寝相を見ていて思います(笑)


でも、人間も毎日コツコツとやっていれば年齢に関わらず、身体は柔らかくなるんですよ(´艸`*)
柔軟になる速度は年齢は関係してくるかもですが・・・


私も子供の頃は、柔らかい方でした💡
今も柔らかい方ですが、子供の頃のように毎日ストレッチや柔軟体操をもう何年もやっていないので、昔に比べたらだいぶ劣りますが。


でも、当店でもストレッチを組み込んだメニューがありますが、やっぱりストレッチは大事だなと思います。


ストレッチする・もしくはしてもらうだけでも、むくみやしんどさ、凝りはだいぶ軽減されます。
そりゃそうですよね💡
凝り固まったり、縮こまった筋肉を伸ばすことによって、筋肉が正常な柔らかさに戻り、骨格の歪みが元に戻ります。
元に戻れば、いままで滞っていた血流や体液、老廃物は堰を切ったかのように流れ出すわけです。


正常に流れ出せば、代謝も上がるし、体温も上がる。
代謝が良くなれば、体質も変わる。


運動不足の方でも、一日一回、寝る前に身体を伸ばすだけでも全然違いますよ(*^-^*)


昨日もダイエット真っ最中と書きましたが、私も夏ごろから再開して全然調子の良さが違います♪

さすがに身体の柔らかさと、寝相は関係ないと思いますけどね・・・(笑)


皆様のとこの猫ちゃんたちは、爪切り平気なんですかね?
うちはあの手この手でチャレンジしてきましたが、こっちが流血もんになるので、諦めて自分で爪とぎしてもらってます(笑)


おすすめの

皆様こんにちは✨
リラクゼーションサロンRefinoのKUMIです(*^-^*)


3連休もいよいよ最終日ですね!
昨日は風が凄くキツく、砂埃もひどかったですが皆様大丈夫でしたか?💦
途中パラパラと降った雨に濡れた方も多いのではないでしょうか💦


これからどんどん寒くなってきますので、皆様体調には充分お気をつけください<m(__)m>


さてさて💡
冬と言えば、私、一番好きな季節でございます(*´ω`*)
あの刺すような凛とした冷たい空気がなんとも言えないぐらい好きなんですよね(笑)
注)Mではございませんよ・・・(笑)
あと、景色が澄んで見えるのも好きです♪


今は大阪府高槻市に在住していますが、元々の出身地は岐阜の山奥でございます☆
雪の降る時期が近づいてくると、地元を懐かしく思います(^^


ところで冬と言えば!
一年の中で一番ダイエットしやすい時期ってご存知ですか❔
寒い時ほど脂肪は燃焼されやすいのです(´艸`*)


かく言う私が、今一番ダイエットに励んでいる最中なんですが・・・💦
自分の自己管理のせいとはわかっているのですが・・・(´;ω;`)
3年前に一番痩せていたころから比べると、15キロ近く太ってしまい・・・
お菓子やジュースは飲まないんですけど、運動不足・加齢・不規則な生活・ホルモンバランスの乱れなどが原因で一気にきました(´;ω;`)ウゥゥ


健康を売りにしている私がこんなんでどうする!と、夏頃からうちのスタッフに手伝ってもらいながら元に戻し中でございます💪


うちのセラピスト兼トレーナーにプログラムを組んでもらった時は、死ぬかと思いました。(笑)
ごっつスパルタ。
体重も報告しないといけないと言われた時は、開き直りました。(笑)
因みに、奥で笑っている彼がうちのトレーナー兼セラピストです✨

ストレッチや体幹トレーニングなどをもっとも得意とするセラピストです(*^-^*)
手前のセラピストの子の存在感がすごいですが。(笑)
手前のセラピストの子の紹介はまた後日・・・

注意)体重測定・体幹トレーニングに関しましてはお客様にはしておりませんので、ご安心ください<m(__)m>


そして、現在愛用しているものはこちら♪

元々お通じは良い方ですが・・・スッキリです。(笑)
私の場合は朝2錠飲んでいます♪


サプリメントや酵素とかって、人によって合う合わないがあると思いますが、
私の体感的には、スッキリだけでなく、お腹のハリとかなくなって軽い感じ。
身体が楽です💡


皆様は、飲まれているものはありますか?
おすすめがあれば、教えてくださいね(´∀`*)ウフフ


ということで!(笑)
今日も一日元気に営業中です❣