レフィノの徒然日記

日々の出来事やサロン情報を綴ります

冷え知らず

皆様こんにちは(^^♪
リラクゼーションサロンRefinoのKUMIでございます✨


雨ですね☔
やっぱり朝からどんより空は悲しいですね(´;ω;`)


今日も雨の中、通勤された方・送り迎えなどされた方・お疲れ様です<m(__)m>
お休みの方、外出されるなら風邪を引かない様にしてください<m(__)m>



この時期の雨は、降れば降るほど寒くなってきます⛄
あったか~いお布団から出るのが嫌になりますよね💦


この前、私の友人と話していた時、ちょうどこの話になりました💡
友人は、あったかい布団から


『せーのっ!』


って一気に起き上がり、寒さに、温まった身体をさらして起きるのが気持ちいいと言っていました(笑)


私からすると、変態です(笑)
注意)同じ方がいらっしゃったら、本当に申し訳ございません<m(__)m>



空き時間にて(*^-^*)


お客様にアドバイスできるストレッチ用に、
うちの男性スタッフ、相モデルで撮り合いっこしてました(^^♪


このストレッチ、座ってても立ってても出来ちゃうので便利ですよ♪
私もエステサロンに勤めていた時に、先輩スタッフから教えてもらった事があります✨


簡単な上に、割とどこでも出来ちゃうし、1回しただけで楽になります(´艸`*)


下の大腿筋を伸ばすのは、立ってても出来ますが、バランス感覚が悪かったり体幹が弱い方は、絶対前につんのめってこけますので、座った状態からのスタートか、何かに掴まりながらされることをおススメします(*^-^*)



寒い時こそ、簡単なものからでいいので身体を動かしてあげてくださいね✨
身体ポカポカ冷え知らずになれますよ♪



今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます(*^-^*)
今日も皆様に感謝です✨


寒暖差

皆様こんばんは☆
リラクゼーションサロンRefinoのKUMIでございます(*^-^*)



皆様は寒暖差アレルギーってご存知ですか?
私、最近知りました💡
と、言うのも私がそれになってしまったからであります(´;ω;`)


何回出んねーーーん!と毎日くしゃみと鼻水と格闘しております(´-ω-`)


私、元々花粉症だったり、ハウスダストだったりとアレルギー体質なんですけど・・・
なんだか、おかしくないか?と思うぐらいにくしゃみと鼻水出始めて(´-ω-`)


耳鼻咽喉科に行ったところ、寒暖差アレルギーと言われたんです(´;ω;`)
冷えがキツイ人はなり易いんだそうですよ💦



温度の変化ですぐ


ぶえっくしょーーーい‼と連発するもんだから・・・



すよすよと気持ちよさそうに寝てるうちの子は、私のくしゃみ連発始まると
耳ピーーーーン!と立てて、何事かと警戒態勢に。(笑)


原因が私と判明すると・・・


『お前が犯人か!』的な感じでしばらくガン見されます(´-ω-`)
なんか・・・ごめんよ。




ちなみにこの寒暖差アレルギー、自律神経が乱れてたり、イライラしやすい方もなりやすいみたいですよ💡
薬で治すというよりは、漢方で代謝あげるってことぐらいしか出来ないみたいなので、寒くなるこの時期に、いかに暖を取ったり代謝上げれるかってことが大事みたいです!


私の鼻にシュッシュと勢いよく、薬が噴射する器具つっこみながら、先生がおっしゃっておりました(´-ω-`)



年齢を重ねれば重ねるほど、体質は変わりやすくなるので
皆様もお気をつけくださいね💦



毎日の入浴、大事です❕




今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます✨
NICE!をくださる皆様にも感謝です(*´ω`*)







空き時間

皆様こんばんは☆
リラクゼーションサロンRefinoのKUMIでございます(*^-^*)


今日はいつもより、予約状況に少し空きが出来ました💡
なので、久しぶりに講習を兼ねてスタッフの子達にマッサージをしてあげよう!と思いせっせと尽くしておりました(´艸`*)



ヘッドスパの講習風景(^^♪
このヘッドスパ、うちのスタッフたちの大好きなコースです(*´ω`*)


みんな、このコース受ける時は
『オーナー!今日は寝ませんから!』と息巻いているのですが・・・
大概ものの6分~10分で爆睡です(笑)


気持ちいいですよね、ヘッドスパ♥
この技術は、当店では私しか出来ないので、私がやってもらうことはサロンでは出来ないですが、美容院とかに行った際に、メニューにヘッドスパがあると必ず私も予約してやってもらいます(´艸`*)


頭には、迷走神経といってものすごい数の神経が張り巡らされています💡
この迷走神経、呼吸以外で唯一!自律神経を整えてくれる貴重な神経♬
自律神経とは、字のごとく『自立』している神経なので、自分の意思では調整できません。


ですが、この自立神経が乱れると・・・
いろんな身体の不調が出てきたり、気持ちが不安定になるのは言うまでもないことです。


受けたことのない方、お近くの美容院やマッサージ店で一度受けてみて下さい(´艸`*)


頭や目はスッキリパッチリしますし、スコーン!と楽になりますよ✨


え?効果音が多い?


気にしたらダメです(笑)
これ以外説明のしようがありません(笑)


パソコンやケータイをよく触られる方、寝つきが悪い方、考え事が多い方、肩こりや眼精疲労に悩まされている方にはもってこいのコースです♪



ちなみに私はヘッドスパは好きですが、美容院のシャンプーは苦手です(´-ω-`)


いま一番受けに行ってみたいのは、キャンセル待ちでメディアにも多く取り上げられてる・・・


ヘッドスパ専門店の『悟空のきもち』さん✨


皆様はなにか、これオススメよ!という専門店はおありですか?
ここ良いよ!ってお店があればぜひ教えてくださいね(´艸`*)




今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます✨
初コメントまで頂いておりました(*^-^*)
NICE!してくださる皆様にも、今日も感謝です❣